Hoy voy a describir algunas consecuencias que conlleva dejar el tabaco:

1. Mejora la salud, dolor de garganta, tos, fatiga al ejercicio, infecciones de repetición.
2. No empeora la salud, miedo a enfermar, el doble de riesgo de enfermedades del corazón, seis veces más enfisema, diez veces más de cáncer de pulmón, 5-8 menos de años de vida.
3. Problemas financieros (dinero).
4. Dar ejemplo a los niños.
5. No empeorar la salud de los hijos.
6. Aprobación social, laboral y familiar.
7. Razones de estética, mal aliento, dientes amarillos, arrugas

Y recuerda, HAS DECIDIDO DEJAR DE FUMAR

Imagino que todavía no has cogido un cigarro. Muy bien, sigue así.

Procura no estar con gente que fume, pues la ganas de fumar aumentarán en exceso y puedes caer en la tentación. 

Te voy a dar algunas tácticas para evitar que te entren ganas de fumar:

- Buscar alternativas: puedes utilizar chicles, caramelos, chupa-chups, piruletas...

- Hacer cosas que te hagan olvidarte del tabaco: puedes ir al gimnasio, puedes ir a ver a algún familiar, limpiar...

- Intenta pensar que tu ya no fumas, y que tu cuerpo no lo necesita.

Y muchás mas alternativas que te pueden ayudar a dejar de fumar!

Dejar de fumar es fácil, solo tienes que querer y tener ganas.

Desde aqui te ayudaré a conseguirlo día a día. 

Saludos